Objetivo: Desenvolver o fortalecimento e a resistência muscular. Trabalhamos 11 grupos musculares, todos na mesma aula ou fracionados por meio de diversas estratégias usadas na musculação.
Objetivo: Desenvolver o fortalecimento e a resistência muscular. Trabalhamos 11 grupos musculares, todos na mesma aula ou fracionados por meio de diversas estratégias usadas na musculação.