Dançar oferece vários benefícios, queima muitas calorias, combate ao estresse , aprimora força, flexibilidade, coordenação, resistência, autoestima e velocidade.

A Aula de Ritmos é uma atividade aeróbica de dança que mistura varias coreografias simples, misturando ritmos como axé, funk, sertanejo, forró, salsa, hip hop, entre outros.

Como esta aula Você vai desenvolver várias habilidades, melhorando a saúde , qualidade de vida além de obter uma consciência e expressão corporal através da música. Não fique sentada no sofá venha viver mais se alegrar, ganhar saúde e felicidade.