É um diagnóstico da aptidão física do aluno.
Permite ao professor elaborar um programa de exercícios dirigido, confiável e seguro.

Através da comparação entre avaliações realizadas em períodos diferentes, é verificado a eficácia dos exercícios praticados, apontando a necessidade de modificações na rotina de treinos.

Cada pessoa tem estatura, peso , composição corporal, condição física e articular diferentes, assim nossa Reorientação física começa com um diagnóstico das suas aptidões físicas onde se verifica:

ANAMNESE: Histórico esportivo e pessoal, problemas de saúde, restrições médicas e medicamentos utilizados e etc.

Composição Corporal:

• Análise postural;
• Medidas Circunferenciais;
• Teste de flexibilidade e força;
• Teste cardiorrespiratório.

Seus objetivos e como atingi-los: Recomenda-se que o aluno faça periodicamente a reavaliação, permitindo uma comparação para acompanhar o seu progresso.

A boa orientação faz toda diferença!